Začala jsem snižovat svou váhu poté, co jsem se viděla na fotografii z firemní akce. Do té doby jsem předstírala, že jsem se sebou spokojená a že je všechno (téměř) v naprostém pořádku. Spouštěčem mého přibývání na váze byl stres – zejména stres z práce.
Shodou okolností mi v té době kamarádka vyprávěla o své sestřenici, která krásně zhubla. Rozhodla se, že to bude řešit také. Nemohla jsem si pomoct, a tak jsme se dohodly, že na první schůzku s poradcem půjdu také. Domluvily jsme se na termínu a společně jsme navštívily Zuzku Čičmanskou v její poradně v Banské Bystrici. Na začátku nám důkladně vysvětlila, na čem MRP dieta funguje a jak bychom měli hubnout – co dodržovat a čeho se vyvarovat.
Udělala s námi úvodní pohovor, zvážila nás a změřila a mohli jsme začít. Když však přede mě Susan položila sáčky s dietou MRP, začala jsem se strašně smát. Byla jsem přesvědčená, že není možné, aby mě to zasytilo, a že to na mě rozhodně nebude fungovat. Ale nakonec jsem se rozhodla, že to zkusím – stanovila jsem si cíl na 1 týden.
Nikdo si nedokáže představit mé překvapení, když jsem navzdory omezené stravě vůbec necítila hlad a po tomto týdnu jsem měla úžasný pocit „vyprázdnění“. Na poradě mi zase Zuzka řekla, že mám „dobře vyčištěnou hlavu“ – a to je prý na hubnutí to nejdůležitější. Byla jsem dobře „nakopnutá“.
Byl jsem velmi potěšen a dostal jsem impuls a odhodlání vytrvat a pokračovat. Nakonec jsem byl na plném programu náhrady jídla cel ých 7 týdnů. Pak jsme absolvovali přechodnou a stabilizační fázi, které jsou důležité, aby nedošlo k pověstnému jo-jo efektu.
Teď už přes dva měsíce držím konvenční dietu a nepřibrala jsem ani gram. Cítím se skvěle, jako by ze mě nejen zmizelo těch 13 kilogramů, ale omládla jsem nejméně o 10 let.
Děkuji za podporu a pomoc mé výživové poradkyni Zuzce a všem vřele doporučuji tento způsob redukce váhy. Když si ji v hlavě správně nastavíte, s pomocí a podporou poradce, opravdu funguje a dosáhnete toho, co chcete.
