„Všem lidem, kteří chtějí snížit svou váhu, bych doporučila pevnou vůli, odhodlání a trvalou změnu nastavení v „hlavě“.“
O programu NUTRI FOOD PLAN jsem se dozvěděla hlavně z billboardů, médií, když ho propagovaly známé osobnosti. Pak jsem v práci narazila na časopis Maminka a tam jsem hned uviděla soutěž „Zhubněte s NUTRI FOOD PLAN a Maminkou“. Neváhala jsem ani chvíli a hned jsem se zapojila. A myslím, že hvězdy byly tak laskavé, že mi umožnily vyhrát soutěž a zúčastnit se jí.
Za posledních 5 let jsem však byla na dvou mateřských a rodičovských dovolených v řetězci. Nějak mi na sebe nezbýval čas, přestala jsem se aktivněji hýbat a kila přibývala. Když jsem tuto soutěž viděla v časopise pro maminky, přihlásila jsem se. Pro sebe, pro své zdraví, pro své děti a pro svou rodinu. Po porodu jsem přibrala a rodina mi také říkala, že bych měla zhubnout,“ přiznává upřímně Miška.
Protože jsem vždycky měla plnější postavu, zkoušela jsem od puberty mnohokrát držet různé diety. Vždycky jsem začala a neměla jsem dost silnou vůli, abych vydržela déle. Přišlo první pokušení a já jsem okamžitě „zhřešila“. Když jsem byla ještě bezdětná, dokázala jsem se s tím vyrovnat, ale pokaždé se dostavil jo-jo efekt. V minulosti jsem zhubla prostřednictvím zdravotního studia, zhubla jsem také tím, že jsem si hlídala stravu a chodila třikrát do posilovny s osobním trenérem. To bylo naposledy v roce 2013, dokud jsem poprvé neotěhotněla. Pak už jsem se k tak pravidelnému cvičení nedostala. Občasné plavání a svižné procházky, na které jsem byla zvyklá, vystřídala obyčejná chůze při tlačení kočárku a kila přibývala. Podruhé jsem otěhotněla (2015). V těhotenství jsem moc nepřibrala, asi 8 kg, ale po porodu, nepravidelném pohybu, nepravidelné stravě, nedodržování pitného režimu jsem se dostala na dnešních 117 kg. Plus 20 kg ve srovnání s rokem 2013 před mým prvním těhotenstvím. I když jsem měla 97 kg, myslela jsem si, že mám hodně. Ale teď jich mám o 20 víc…
„Cítím se nesvá, nelíbím se sama sobě, vyhýbám se pohledu do zrcadla, nevyhledávám společné focení a bohužel ani se svými malými dětmi (syn 5 let, dcera 3 roky). A tiše poslouchám výčitky od své matky a někdy i od manžela…“
Za dva měsíce -15,3 kg!
Na první schůzku jsem šla s radostí a zvědavostí, co mě čeká, protože jsem slyšela dobré recenze na „chuť“ jídla z pytlíků, byla jsem zvědavá, jak mi bude chutnat, jak si zvyknu na novou stravu, jak zvládnu přípravu běžných jídel pro rodinu, přestože je nebudu moci ani ochutnat.
Mým cílem před začátkem soutěže bylo shodit všechna přebytečná kila, abych si mohla bez omezení hrát s dětmi, abych mohla v létě bez omezení jezdit na chatu pod Rysmi, kde jsme s manželem v minulosti byli. Soutěž splnila má očekávání, za dva měsíce jsem zhubla 15,3 kg! což mě povzbudilo a jsem připravena nejen pokračovat v hubnutí s NUTRI FOOD PLAN, ale také dlouhodobě udržovat zdravý životní styl. Po zhubnutí se cítím velmi dobře, mám více energie, mohu více cvičit, při rychlém pohybu se nezadýchávám jako před dvěma měsíci.
V neposlední řadě bych ráda poděkovala skvělým odborníkům z NUTRI FOOD PLAN a také bych ráda poděkovala časopisu Maminka za skvělou příležitost a zkušenost.
Všem lidem, kteří chtějí snížit svou váhu, bych doporučila silnou vůli, odhodlání a trvalou změnu nastavení v „hlavě“.
Hodně štěstí,
Michaela Retzer
