SOMA VIOLA

Před:

92kg

Po:

83kg

Rozdíl:

9kg

„První týden byl velmi těžký, ale když jsem po dvou týdnech při prvním měření viděla, že jsem zhubla dvě a půl kila, plakala jsem radostí. Tehdy jsem věděl, že to zvládnu.“

V dnešním rychlém světě, kde se oběd často nahrazuje rychlým občerstvením a snídaně se někdy úplně vynechává, se otevírá cesta k rychlému přibírání na váze. Než se nadějete, máte o deset kilo víc, než byste chtěli. Navíc vás pokaždé, když uslyšíte „zdravý životní styl“, přepadnou výčitky svědomí a začnete přemýšlet, zda jdete skutečně správným směrem. A to je to nejlepší, co v tuto chvíli můžete udělat. Uvědomte si toto. Soma to udělala také a pak zhubla 9 kg za měsíc.

PŘI HUBNUTÍ PRO ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL

„O společnosti NUTRI FOOD PLAN jsem se dozvěděla na základě doporučení svých přátel. Když jsem viděla jejich rychlý úbytek váhy, měla jsem pocit, že to dokážu také. Přesto jsem chtěl letos začít s něčím efektivním, co by mi pomohlo změnit životní styl.“ Soma popisuje své rozhodnutí vydat se na cestu hubnutí a nového zdravějšího životního stylu, pro který si vybral společnost MRP NutriFood.

OBEZITA MŮŽE OVLIVNIT VÁŠ KAŽDODENNÍ ŽIVOT

Pokud si snad myslíte, že obezita a nadváha jsou pouze záležitostí vzhledu a problémů s pohybovým aparátem nebo základem různých civilizačních chorob, musíme upřesnit, že mohou mít také významný vliv na váš celkový postoj, psychiku nebo energii. Přesně jako v případě Somy.

„Pracuji v tetovacím salonu, takže dobrá koncentrace je velmi důležitá a v poslední době jsem byla unavená a roztěkaná. Během diety jsem se cítila fantasticky, nejen fyzicky, ale i psychicky jsem se změnila pozitivním směrem. Tato rychlá změna z týdne na týden byla velmi motivující.“

STRAVA, KTERÁ NETRPÍ

Možná si teď zejména muži řeknou, že si nedokážou představit den bez masa a nějak se těch superkalorických dobrot úplně vzdají. S přípravkem MRP NutriFood však vždy najdete kompromis a po prvních výsledcích ho možná ani nebudete potřebovat.

Program MAN jsme si vybrali, protože jsem se nechtěl vzdát masa,“ říká Soma jako správný milovník masa a přiznává, že začátky byly těžké, ale motivace z krásných prvních výsledků nakonec zvítězila. „První týden byl velmi těžký, ale když jsem po dvou týdnech při prvním měření viděla, že jsem zhubla dvě a půl kila, plakala jsem radostí. Tehdy jsem věděl, že to zvládnu. Mám ráda všechny potraviny a velmi mi pomohla skupina na Facebooku, kde mohli členové skupiny zveřejňovat své recepty, členové skupiny pro hubnutí a také jsme tam našli odpovědi na naše otázky. Mnoho členů kapely znám osobně.“

JE V POŘÁDKU POŽÁDAT O POMOC

Soma se rozhodl svěřit své hubnutí do rukou odbornice na výživu Diany Dunaiové ve spolupráci s Gabrielou Huberovou a nemohl udělat lépe. Kromě samotného hubnutí mu to pomohlo vybudovat si výše zmíněný zdravější životní styl a zdravé stravovací návyky. „Jsem Dianě velmi vděčná, protože i těch pár konzultací mi hodně dalo. Absolvoval jsem velmi dobře strukturovaný program, který mi pomohl změnit životní styl. I když program trval jen 4 týdny, nebyla to pro mě jen krátkodobá změna. Naučila jsem se jíst pravidelně, zdravě a s mírou.“

Obecně lze říci, že v Somově případě byl hlavní hnací silou on sám a jeho výsledky. To ho vždycky hnalo k ještě lepším výsledkům, a proto jeho závěrečná slova pro všechny, kteří hubnou nebo se na to teprve chystají, jsou: „Když se mě někdo zeptá, jak může vystačit s tak „malým“ množstvím jídla, vždycky řeknu, že změna – kterou jsem viděla ze dne na den – je obrovskou motivací, nahradí také chybějící kalorie.

EXPERT ADVISES

Gabriela Huberová

Maso má v hubnoucím jídelníčku nepochybně své místo, ale důležitý je jeho druh a zpracování. Nejlepší volbou je lehká krůta nebo kuře na vodě. Pozor byste si však měli dát i na přílohy – místo brambor nebo rýže sáhněte po bílé zelenině.