Finalistka Miss Slovensko Kristína Viglaská: Díky zdravému životnímu stylu jsem inspirací pro své okolí

Na první pohled je vidět, že finalistka Miss Slovensko s číslem 2. Kristína Viglaská žije zdravým životním stylem. Tvrdí, že za krásnou postavou a kondicí stojí z 80 % strava, zbývajících 20 % je fyzická aktivita a nepochybně kvalitní spánek.

Kristina o sobě tvrdí, že je sportovec tělem i duší, a pokud bychom se chtěli řídit jejími tipy pro udržení zdravého životního stylu, museli bychom splnit tři podmínky. První z nich je pitný režim – denně bychom měli vypít 2 l vody, nejlépe čisté – neslazené, druhou podmínkou je určitě pestrá vyvážená strava, která by měla obsahovat tuky, bílkoviny a sacharidy. Třetí podmínkou, kterou Kristina doporučuje, je dobrá snídaně. Každý by si měl udělat čas na chutnou a zdravou snídani, která je základem dne. Nemůžeme nesouhlasit a ztotožnit se se všemi třemi podmínkami, které by měly být součástí zdravého životního stylu. Aby to nebylo jen o dietě, zajímalo nás, jaké sporty Kristina dělá, protože na první pohled je vidět, že její tělo je opravdu silné.

Ale bez jakých 5 věcí si nedokáže představit svůj týden?

POHYB

Nezáleží na druhu sportu, potřebuji se jen hýbat. A to každý den! Nedokážu si představit, že bych 24 hodin seděl a nic nedělal.

DÁRKY

Ale pozor! Sladká snídaně. Myslím tím zdravou sladkou snídani:)

Jsem milovník zdravé výživy, a proto se snažím každé ráno vyhrát se snídaní tak, aby nejen co nejlépe chutnala, ale také co nejlépe vypadala na talíři, a pokud si to chcete někdy usnadnit, stejně jako já, můžete sáhnout po ovesných vločkách od NutriFood. Stačí chvíli povařit, ozdobit a wuala☀

https://www.instagram.com/p/B8R0eJAJ4pe/embed/?cr=1&v=12&wp=540&rd=https%3A%2F%2Fnutrifood.company&rp=%2Fblog%2Fpost%2Fkristina-viglaska-vdaka-zdravemu-zivotnemu-stylu-ktory-vediem-som-inspiraciou-pre-moje-okolie#%7B%22ci%22%3A0%2C%22os%22%3A1167.9000000357628%2C%22ls%22%3A979.8000000119209%2C%22le%22%3A1104.699999988079%7D

KÁVA

Co by to bylo za den bez kávy? Miluji kávu v jakékoliv podobě, ale nejvíc si vždycky vychutnám tu zdravější verzi, buď čisté espresso, nebo mandlové cappuccino:) .

https://www.instagram.com/p/CAXZ0KTpdsn/embed/?cr=1&v=12&wp=540&rd=https%3A%2F%2Fnutrifood.company&rp=%2Fblog%2Fpost%2Fkristina-viglaska-vdaka-zdravemu-zivotnemu-stylu-ktory-vediem-som-inspiraciou-pre-moje-okolie#%7B%22ci%22%3A1%2C%22os%22%3A1170%2C%22ls%22%3A979.8000000119209%2C%22le%22%3A1104.699999988079%7D

Nepiju kávu kvůli energii, kvůli energii, ale kvůli neodolatelné chuti. Občas sáhnu po kávě bez kofeinu. Prostě káva!“ 😄

Samozřejmě, jak jinak Krásný den

Každý můj týden musí obsahovat jeden den krásy. Den pro mě. Péče o pleť, péče o tělo, detoxikace… užijte si den sami se sebou! Každému z nás doporučuji 👸🏼👸🏽👸🏻.

Stále můžete hlasovat pro svého favorita v kategorii MISS TOP STAV. Zapojte se do hlasování a vyhrajte!

Zdroj fotografií:Miss Slovensko, archiv Kristíny Viglaské

Sociální média

Nejoblíbenější články

NEWSLETTER

Nenechte si ujít exkluzivní přístup k novinkám, soutěžím nebo propagačním akcím. Přihlaste se!