Zmrzlina plná živin z koktejlu NutriFood MRP 5x jinak + bezlaktózový BONUS

Když se člověk rozhodne pro zdravý životní styl nebo chce zhubnout pár kilo, často si myslí, že musí sladkosti úplně vyřadit. Proto zůstávají mnohé klasické dezerty tabu. Naštěstí moderní potraviny dokážou zázraky.

Jedním z takových zázraků jsou koktejly NutriFood MRP, které využijete i ve formě zdravé, nutričně vyvážené zmrzliny. Je lehká, s vysokým obsahem bílkovin, s minimem cukru a sacharidů, a přitom překvapivě krémová.

Pokud si jako základ zvolíte koktejly NutriFood MRP, získáte nejen vynikající chuť, ale také správnou konzistenci a kvalitní nutriční profil: jeden koktejl obsahuje 18 gramů bílkovin a minimální množství cukru.

Výhodou je, že každý koktejl je již ochucený, takže máte okamžitě připravený základ. Stačí ho jen doladit pár triky. Níže najdete naše tipy na dokonalou zmrzlinu plnou bílkovin, vitamínů a minerálů. A navíc BONUS: zmrzlina bez laktózy!

1. Čokoládová klasika

Základem je čokoládový koktejl NutriFood MRP. Aby měla zmrzlina sytou a výraznou chuť, můžete přidat také:

• lžíci neslazeného kakaa (pro výraznější chuť)
• špetku mleté skořice nebo chilli (pokud máte rádi experimentování s chutěmi)
• listy máty

Postup:

• Čokoládový koktejl NutriFood MRP připravíme klasickým způsobem podle návodu na obalu.
• Můžeme přidat kakao, skořici nebo chilli a směs poté ještě pořádně promícháme.
• Směs nalijeme do dostatečně velké nádoby a necháme zmrazit.
• Aby směs získala příjemnou krémovou konzistenci, je třeba ji v mrazáku promíchat zhruba každých 20–30 minut.
• Pokud máme doma zmrzlinovač, nalijeme směs do přístroje a zbytek práce necháme na něm.
• Hotovou zmrzlinu necháme několik minut před podáváním mírně roztát při pokojové teplotě. Poté ji můžeme podávat samostatně nebo ozdobit čerstvými lístky máty a jemně posypat skořicí.

Takto si připravíte vynikající a zdravou čokoládovou zmrzlinu, díky které se nemusíte bát o svou linii.

2. Vanilková s kokosovým nádechem

Vanilkový koktejl tvoří lahodný jemný základ. Můžete si připravit čistě vanilkovou variantu, nebo můžete přidat:

• 2 lžíce odtučněného kokosového mléka
• špetku mleté vanilky nebo kapku vanilkového či kokosového extraktu
• trochu strouhaného kokosu na posypání

Postup:

• Vanilkový koktejl NutriFood MRP připravíme klasickým způsobem podle návodu na obalu.
• Pro výraznější chuť přidáme špetku mleté vanilky nebo pár kapek extraktu podle chuti a směs poté ještě důkladně promícháme.
• Dále postup přípravy pokračuje stejně jako u předchozí zmrzliny.
• Hotovou zmrzlinu necháme pár minut před podáváním mírně roztát při pokojové teplotě. Poté ji můžeme podávat samotnou nebo s kokosovou posypkou.

Z vanilkového koktejlu tak získáte lehký krémový dezert, který připomíná tropickou letní dovolenou.

3. Svěží jahodová

Jahodový koktejl může být skvělým základem pro „ovocnou“ zmrzlinu, ale aby nepůsobil příliš jednotvárně, lze ho ozvláštnit:

• lžíce citronové nebo limetkové šťávy pro svěžest
• posypané lyofilizovanými jahodami nebo malinami

Postup:

• Připravíme jahodový koktejl NutriFood MRP klasickým způsobem podle návodu na obalu.
• Aby byl nápoj svěží a měl výraznější ovocnou chuť, přidáme lžíci čerstvé citronové nebo limetkové šťávy a směs poté ještě důkladně promícháme.
• Dále se postup přípravy odvíjí stejně jako u předchozích zmrzlin.
• Hotovou zmrzlinu necháme pár minut před podáváním mírně roztát při pokojové teplotě. Poté ji můžeme podávat samotnou nebo s hrstkou mrazem sušeného ovoce.

4. Intenzivní ořechová

Z ořechového koktejlu NutriFood MRP s výraznou chutí lze snadno připravit lahodnou sladkou ořechovou zmrzlinu. Stačí přidat:

• čajovou lžičku 100% lískooříškového másla
• trochu neslazeného kakaa
• malé množství mletých lískových nebo vlašských ořechů

Postup:

• Připravíme ořechový koktejl NutriFood MRP klasickým způsobem podle návodu na obalu.
• Pro výraznější chuť přidáme čajovou lžičku ořechového másla a neslazeného kakaa, poté směs ještě pořádně promícháme.
• Dále se postup přípravy odvíjí stejně jako u předchozích zmrzlin.
• Hotovou zmrzlinu necháme několik minut před podáváním mírně roztát při pokojové teplotě. Poté ji můžeme podávat samotnou nebo s oříšky.

5. Caffé latte ve stylu tiramisu

Chcete-li si připravit luxusní mražený kávový dezert, přidejte do koktejlu NutriFood MRP caffé latte:

• čajovou lžičku instantní kávy pro intenzivnější chuť
• pár kapek rumové esence
• neslazené kakao

Postup:

• Připravíme koktejl NutriFood MRP caffé latte klasickým způsobem podle návodu na obalu.
• Přidáme čajovou lžičku instantní kávy a pár kapek rumové esence, poté směs ještě důkladně promícháme.
• Dále se postup přípravy odvíjí stejně jako u předchozích zmrzlin.
• Hotovou zmrzlinu necháme několik minut před podáváním mírně roztát při pokojové teplotě. Poté ji můžeme podávat samotnou nebo s kakaovou posypkou.

6. BONUS – zmrzlina bez laktózy

Pokud se vyhýbáte laktóze, vůbec to neznamená, že se musíte vzdát zmrzliny. V naší nabídce najdete i bezlaktózové koktejly NutriFood MRP, konkrétně v příchutích bílá čokoláda, karamel, cookie and cream a tropical.

• Koktejl z bílé čokolády je ideální základ pro zmrzlinu. Stačí přidat pár borůvek, malin nebo ostružin, které dodají zmrzlině barvu a chuť, nebo ji jimi ozdobit.
• Karamelový koktejl se naopak hodí k jemnému krémovému dezertu. Pokud do směsi přidáte lžičku 100% lískooříškového másla, získáte vynikající, sytější zmrzlinu.

Obě varianty jsou bohaté na bílkoviny, mikro- a makroživiny a zároveň jsou snadno stravitelné, takže si můžete svou zmrzlinu vychutnat s radostí a s pocitem, že svému tělu nedodáváte zbytečné prázdné kalorie, ale kvalitní živiny, které skutečně potřebuje.

Zmrzlina z koktejlů NutriFood MRP je ukázkovým příkladem toho, že i nutričně funkční proteinový doplněk lze během několika minut proměnit v lahodný požitek. Základ v podobě koktejlu zajistí přísun všech živin a drobné triky, jako je špetka koření, lžíce kakaa nebo mražené ovoce, promění jednoduchý recept na chutný, zdravý a osvěžující letní dezert.