...

Muffiny se slaninou a sýrem

  1. Předehřejte troubu na 190 °C.
  2. Nadrobno nakrájené houby osmahněte na pánvi do měkka, asi 5-6 minut, a dejte stranou.
  3. Na stejné pánvi vařte špenát s vodou asi 3 minuty, dokud nezměkne.
  4. Ze špenátu slijte přebytečnou vodu.
  5. V míse nebo šejkru připravte omeletu podle pokynů na obalu.
  6. Dochuťte zeleninovým vývarem NutriFood a kořením. Poté do směsi přidejte uvařený špenát a houby. Směsí rovnoměrně naplňte formu na muffiny.
  7. Pečte v troubě 20 až 25 minut. Po upečení nechte vychladnout.

Tento recept je vhodný i pro program COMPLETE – kompletní náhrada stravy.

SLOŽENÍ

EXPERT ADVISES

Věděli jste, že houby obsahují antialergické látky, které pomáhají při kožních a průduškových alergiích?